Cruz Roja y Aguas de León han unido fuerzas para prevenir los efectos de la ola de calor en León, especialmente entre las personas más vulnerables. Ambas entidades han desarrollado la iniciativa ‘En guardia contra el calor’, con la colaboración del Ayuntamiento de León.
La actividad busca informar a la ciudadanía y promover hábitos sencillos que permitan reducir el impacto de las temperaturas extremas sobre la salud. Para ello, las organizaciones han celebrado una sesión abierta y han distribuido cremas solares, botellas reutilizables y paipáis.
Además, se han habilitado fuentes de agua potable para facilitar la hidratación durante los episodios de calor intenso. La medida refleja el compromiso de las instituciones participantes con la prevención, la salud pública y el bienestar de la población leonesa.
Información para afrontar las altas temperaturas
La jornada ha permitido explicar los principales riesgos asociados al calor extremo. También ha servido para dar a conocer las medidas de protección que deben adoptarse durante los días con temperaturas elevadas.
La campaña contra la ola de calor en León presta una atención especial a los colectivos que presentan una mayor sensibilidad ante las altas temperaturas. Entre ellos se encuentran las personas mayores, los niños, las mujeres embarazadas y quienes padecen enfermedades crónicas.
Asimismo, Cruz Roja contempla intervenciones dirigidas a personas con diversidad funcional y a ciudadanos que viven solos o cuentan con menos recursos para afrontar el calor.
La campaña no se limita a las actividades presenciales. Cruz Roja también difunde recomendaciones a través de las redes sociales e invita a la población a compartirlas mediante el hashtag #EnGuardiaContraElCalor.
Consejos para protegerse del calor extremo
Cruz Roja y Aguas de León recuerdan que mantener unos hábitos adecuados puede evitar golpes de calor, deshidratación y otros problemas de salud.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
- Beber agua de forma frecuente, aunque no se tenga sed.
- Evitar las bebidas alcohólicas, con cafeína o con un alto contenido en azúcar.
- Permanecer en espacios frescos, climatizados o protegidos del sol.
- Reducir la actividad física durante las horas centrales del día.
- Utilizar ropa ligera, transpirable y de colores claros.
- Proteger la piel con crema solar, gorra y gafas de sol.
- No dejar a personas ni mascotas dentro de vehículos cerrados.
- Consultar con un profesional sanitario cuando los síntomas relacionados con el calor sean intensos o prolongados.
Especial atención a las personas vulnerables
Las entidades aconsejan prestar atención a síntomas como mareos, dolor de cabeza, debilidad, náuseas, confusión o temperatura corporal elevada. Ante estas señales, la persona afectada debe trasladarse a un lugar fresco, hidratarse y solicitar asistencia sanitaria cuando sea necesario.
También resulta importante contactar regularmente con familiares, vecinos o personas mayores que vivan solas. Este acompañamiento puede ayudar a detectar con rapidez cualquier problema provocado por las altas temperaturas.
Cruz Roja en León y Aguas de León reiteran su compromiso con la prevención y animan a toda la sociedad a sumarse a la campaña. La hidratación frecuente, la protección frente al sol y la reducción de la actividad física en las horas de mayor calor son algunas de las medidas más eficaces para disfrutar del verano con seguridad.
