La Universidad de León (ULE) se suma, un año más, al Día de las Universidades Saludables (14 de octubre) con un programa completo coordinado por el área de Universidad Saludable. La agenda combina reparto gratuito de fruta, campañas de donación de sangre, difusión de tips sobre salud mental y un webinar de higiene del sueño, con el fin de reforzar el bienestar físico, emocional y social del alumnado, el personal docente e investigador y el personal de administración y servicios.
Un campus comprometido con el bienestar
Bajo el lema “Universidades comprometidas con el bienestar”, la ULE recuerda que la salud integral es un derecho y una condición del aprendizaje. El 14 de octubre se realizará reparto gratuito de fruta en los campus, una acción simbólica para promover una alimentación equilibrada en la vida universitaria.
“No se trata sólo de formar profesionales, sino de acompañar a las personas en el cuidado de su bienestar físico, mental y social”, subraya Elena Fernández, directora del área de Universidad Saludable.
Donación de sangre: fechas clave del “Reto 10.000”
La campaña de donación de sangre, enmarcada en el Reto 10.000 de las universidades españolas, se extiende durante septiembre y octubre y fija sus próximas citas en:
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21 de octubre – Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales.
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23 de octubre – Facultad de Educación.
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29 de octubre – Campus de Ponferrada.
Objetivo: sensibilizar y aumentar las reservas, facilitando la participación de la comunidad universitaria.
Salud mental y desconexión digital
Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre), la ULE difundirá el mensaje “Desconexión digital: una herramienta clave para cuidar tu salud mental en la universidad”. La campaña ofrecerá consejos prácticos para establecer límites con la tecnología, reducir la sobrecarga informativa y favorecer el bienestar emocional en el día a día académico.
Dormir mejor para rendir mejor: webinar con 21 estrategias
Para completar el enfoque de bienestar integral, la ULE organiza el webinar “Aprende a dormir: 21 estrategias para volver a dormir como un bebé”, que se celebrará el miércoles 22 de octubre, de 18:00 a 19:00, a través de Google Meet. La sesión brindará recursos aplicables para mejorar la calidad del sueño, factor determinante del rendimiento académico y la salud global.
Impacto esperado
Con estas acciones, la Universidad de León consolida su compromiso con una universidad más saludable, inclusiva y sostenible. La combinación de hábitos saludables, salud mental y sueño reparador busca prevenir problemas de salud y mejorar la calidad de vida en el campus.
